tag:blogger.com,1999:blog-19565645388083156042024-03-14T04:44:47.099+00:00YouZen Therapies - Psicologia Clínica e da SaúdePsicologia Clínica e da Saúde. Meditação. Hipnose Clínica. Workshops. Unknownnoreply@blogger.comBlogger166125tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-87193861565558782412015-08-26T14:11:00.001+01:002015-08-26T14:11:37.690+01:00Troque o "Eu Sou" por "Eu Estou"<div style="text-align: justify;">
Quantas vezes deu por si a definir-se de forma definitiva de <b>cristalizada</b>? Expressões como "Eu sou mesmo assim", "eu sempre fui difícil", "eu sou muito ansioso", "eu sou deprimido desde sempre" são usadas diariamente por pessoas como eu e você. De cada vez que assumimos algo como <b>nosso</b>, ajudamos a <b>integrar </b>e a <b>cristalizar </b>mais e mais essa característica na nossa dinâmica a ponto de, muitas vezes, as tratarmos como "de estimação". Enquanto virmos a depressão, a ansiedade, a angústia como algo nosso, como algo que "somos" o processo de cura leva mais tempo.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJcjIB7Ae1weWpZe_zeTKuvolE2RmqV-YRHYxtBxdEnsbzNMV7k0G-81kYai5fZDD6U_4bQSnnM6xPiZp-ti4xCv-sgk_SUBKMO3DXFItmDgcg36PYghax0DLhIHtc4AVOGxuwx8n5w2Tb/s1600/Article_Illu_26_Nothing_Lasts_Forever_468x468_72dpi_1024x1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJcjIB7Ae1weWpZe_zeTKuvolE2RmqV-YRHYxtBxdEnsbzNMV7k0G-81kYai5fZDD6U_4bQSnnM6xPiZp-ti4xCv-sgk_SUBKMO3DXFItmDgcg36PYghax0DLhIHtc4AVOGxuwx8n5w2Tb/s640/Article_Illu_26_Nothing_Lasts_Forever_468x468_72dpi_1024x1024.jpg" width="640" /></a></div>
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Então o que devemos fazer? Devemos ver o que nos caracteriza como <b>transitório</b>. Nada é verdadeiramente nosso ou permanente. Da mesma forma de que os bons momentos acabam, os maus também não são eternos. Podemos ter transitoriamente um estado depressivo mas <b>não somos a depressão</b>. Podemos estar ansiosos mas<b> não somos a ansiedade</b>.</div>
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<br /></div>
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Começar a ver o "problema" como algo que não é nosso, é meio caminho andado para começarmos a <b>abrir mão do que nos faz mal</b>. Afinal... se o que nos faz sofrer não é nosso... porque insistimos em mantê-lo junto a nós? Porque o assumimos como característica eterna e imutável da nossa personalidade? E porque insistimos em tratar essa característica como um animal de estimação que cuidamos, alimentamos e preservamos? Quantas vezes não usamos isso como desculpa? "Não leves a mal, eu sou mesmo assim", "não há nada a fazer sou um caso perdido", "não consigo evitar fazê-lo, eu sou muito agressivo/ansioso/deprimido/neurótico/obsessivo".</div>
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<br /></div>
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Quantas, mas quantas vezes nos refugiamos na própria situação causadora de <b>sofrimento </b>e <b>angústia</b> também como ganho secundário para justificarmos o nosso comportamento desajustado? Isso faz com que haja uma necessidade meio <b>camuflada </b>de ir preservando esse estado de forma a que se torne característica de personalidade. Afinal... se nada houver a fazer... eu desresponsabilizo-me do processo de mudança.</div>
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<br /></div>
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Mas é aí que nos enganamos. Nós temos<b> TODA a responsabilidade</b> no processo da nossa mudança. Nós não somos eternamente nada e no entanto podemos ser tudo. Não importa o que sempre foi ou o que sempre lhe pareceu ou lhe disseram ter sido. <b>Importa o que quer ser</b>. O que será agora. Neste momento. Até porque este momento, é tudo o que temos de verdadeiro.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsgELs-IVuEZgdAeOxNm_1YDGQ6e4TNSdNlc5UBn5mzvt3S7zOYvrXNRAUz8NMfxYz2y6CALohWABxQdVbM1rG3bZYbaWBAoeKUF6t_9BksfYDOvNZ9EsBU1ymjZj7f2dj7_SeVlWKwdIy/s1600/o-HAPPINESS-facebook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsgELs-IVuEZgdAeOxNm_1YDGQ6e4TNSdNlc5UBn5mzvt3S7zOYvrXNRAUz8NMfxYz2y6CALohWABxQdVbM1rG3bZYbaWBAoeKUF6t_9BksfYDOvNZ9EsBU1ymjZj7f2dj7_SeVlWKwdIy/s640/o-HAPPINESS-facebook.jpg" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tatiana Santos</div>
<div style="text-align: justify;">
Psicóloga Clínica</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-19828267149175026352014-09-28T15:54:00.001+01:002014-09-28T15:54:41.110+01:00Curso - Técnicas de Meditação (Alverca)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVMK-6pLvzReY0V36_y5tRee19BIzF96AGX_GMbX-o-pgfWZZ9Bw_Dv_gULbd6KuO4ZjJA5y7gSoHfJHKXiYshJ2vArIbECrI81l6tRtY_WCdaXrMbd2HncJJrhRLOuXAzkxeTTObl2oKy/s1600/10494845_704883166267175_4024631721334438286_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVMK-6pLvzReY0V36_y5tRee19BIzF96AGX_GMbX-o-pgfWZZ9Bw_Dv_gULbd6KuO4ZjJA5y7gSoHfJHKXiYshJ2vArIbECrI81l6tRtY_WCdaXrMbd2HncJJrhRLOuXAzkxeTTObl2oKy/s1600/10494845_704883166267175_4024631721334438286_n.jpg" height="320" width="229" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-38329651379033449742013-04-08T15:16:00.002+01:002013-04-08T15:16:56.382+01:00Ideias para reter... Jung<br />
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YouZen Therapies <img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5724523961657458562" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizfp92YyDGnCX74RBS0mgEgrt5d2Pa4UBo7Gpp-lFh5AXuYyHIXw1pOd4sgyqD7JdjlzOG5BsdQZ3OmRZRkyXtXgMBLeJJ-fn3IRaFMnsPG2ULeMNfOyGRDV8mza7mIASaiLM-_i11Vnwi/s320/youzen+motiv2.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 201px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /><a href="http://www.facebook.com/youzen.psicologiaemeditacao" target="_blank">http://www.facebook.com/youzen.psicologiaemeditacao</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-91320145604754615342013-04-08T14:58:00.000+01:002013-04-08T14:58:01.032+01:00Entre marido e mulher...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0nf-hSQcCMD6bTqBxUGNiNs-p0mw1V315NR8g-0duaWs8xeBlnxB8FZbJMlf-b9_UxuINqaSZUjjyhIw9c2PILHFUkgweyZdPfHZBhSFn-RnN8yv89_nOIRbZDASgHlUnWhKM186b9KoP/s1600/7168_436494949772666_1675197853_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0nf-hSQcCMD6bTqBxUGNiNs-p0mw1V315NR8g-0duaWs8xeBlnxB8FZbJMlf-b9_UxuINqaSZUjjyhIw9c2PILHFUkgweyZdPfHZBhSFn-RnN8yv89_nOIRbZDASgHlUnWhKM186b9KoP/s1600/7168_436494949772666_1675197853_n.jpg" /></a><span>... longe vai o tempo em que ninguém metia a colher. a Violência
Doméstica assumiu a natureza de "Crime Público" no ano 2000. Isto
significa que o procedimento criminal não está dependente de uma queixa
feita pela vítima, bastando uma denúncia ou o conhecimento do crime (que
pode ser feito por qualquer testemunha), para que o Ministério Público
promova o processo. Mais de 20 mil queixas anuais entram na PSP e na GNR
contudo, poucos chegam às barras do Tribunal e os que chegam têm, a
maior parte delas, desfechos inúteis levando à perpetuação do crime que
se vivia antes.</span><br />
<br />
<span>Saiba mais em</span><br />
<br />
<span><a href="http://www.facebook.com/notes/youzen-therapies/entre-marido-e-mulher/436494359772725" target="_blank">Entre Marido e Mulher </a></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-70855494648666476352013-04-08T14:54:00.000+01:002013-04-08T14:55:12.309+01:00Ansiedade - Quando o descanso tarda em chegar<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaiAWQZjf6je9Rj8U6hxHT-m7-X3LyDvLuUeocdxNsmEqsLMfmfNkML3V29N4IEUbv74b-Q17Sb6J-i3AJ6Cvq3oH2KAaQkbUuN-UHY2deoyjuldQZ5OpyXfAYkRXkTcUt5x5cFk9OmTzx/s1600/45324_435793739842787_908841796_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaiAWQZjf6je9Rj8U6hxHT-m7-X3LyDvLuUeocdxNsmEqsLMfmfNkML3V29N4IEUbv74b-Q17Sb6J-i3AJ6Cvq3oH2KAaQkbUuN-UHY2deoyjuldQZ5OpyXfAYkRXkTcUt5x5cFk9OmTzx/s200/45324_435793739842787_908841796_n.jpg" width="132" /></a>Sentir ansiedade é natural e até mesmo adaptativo. Contudo, quando
é tão prolongada ou injustificada que afecta a funcionalidade da vida
da pessoa, torna-se motivo de acompanhamento.<br />
<br />
Saiba mais: <br />
<br />
<a href="http://www.facebook.com/notes/youzen-therapies/ansiedade-quando-o-descanso-tarda-em-chegar/435792956509532" target="_blank">Quando o descanso tarda em chegar</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-79120100116329123162012-04-27T15:43:00.000+01:002012-04-27T15:43:16.942+01:00<b>Transforma-te num...
NINJA DO ESTUDO</b>
Domina a arte da concentração, a rapidez da resposta, o poder das boas notas, a escolha do teu próprio caminho
<b>ALVERCA
Tatiana Santos, psicóloga - psicologa.tatianasantos@gmail.com
</b>
Inscreve-te no programa "SER ZEN na ESCOLA"
acompanhamento psicopedagógico e explicações (individuais ou pequenos grupos) por Psicóloga com experiência na coordenação de Gab. de Psicologia de colégios.
<b>Explicações de:</b>
- Inglês
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<b>Outros:</b>
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- acompanhamento às famílias
- acompanhamento em NEEs
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- Meditação terapêutica para aumento de concentração
<b>AULAS DE MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2DuirmgY62noeBH9SpXbJxUCF0GrID9Nnq0yIeoSqdFmxhOUHTkjVZ2WxipYRds7g4aCnEALQHhNSTx_lC4zvNtu3VFHC9gdOVFk2VOtp9Ssk5Xz8uoLuSzoasCNZRRwmJ1l9xe6MVchW/s1600/ser+zen+na+escola.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="320" width="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2DuirmgY62noeBH9SpXbJxUCF0GrID9Nnq0yIeoSqdFmxhOUHTkjVZ2WxipYRds7g4aCnEALQHhNSTx_lC4zvNtu3VFHC9gdOVFk2VOtp9Ssk5Xz8uoLuSzoasCNZRRwmJ1l9xe6MVchW/s320/ser+zen+na+escola.jpg" /></a></div>
</b>
objectivo: aumento de atenção e concentração, diminuição de ansiedade, melhoria de estados de humor, etc. (cientificamente comprovado)
ALVERCA DO RIBATEJOUnknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-18350784596474493412012-04-08T11:31:00.001+01:002012-04-08T11:31:16.276+01:00Persistência<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1RDAHK0W0PB_GMxYKDpus1YU57VOo3H46jJr5fGbbKKDJlMyR4ipIRbLw29TI3kvkziy9IcLKICSVHDQBPeQJ1AdRS9maCFCs7MbJUk-T-pzib9fgPh57AyDKZBMvEG7tpvN4Pd_QnLeO/s1600/persist%25C3%25AAncia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="219" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1RDAHK0W0PB_GMxYKDpus1YU57VOo3H46jJr5fGbbKKDJlMyR4ipIRbLw29TI3kvkziy9IcLKICSVHDQBPeQJ1AdRS9maCFCs7MbJUk-T-pzib9fgPh57AyDKZBMvEG7tpvN4Pd_QnLeO/s320/persist%25C3%25AAncia.jpg" /></a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-15325416420798803062012-04-08T10:53:00.000+01:002012-04-08T10:53:05.419+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw1fgJPr9ILbepIpCp4fDTwEFFADUwzYWrW-8fCJKigcwXHU5VnWbKqdF_h0peAVbVPz3UcA2uJLaR3VdhbNJoxowa_QKLaeAoni1Y-fqEUM_P2d5-IyvvKkX8VapSkJm8PM6lDFHU5kc4/s1600/logo+final.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="221" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw1fgJPr9ILbepIpCp4fDTwEFFADUwzYWrW-8fCJKigcwXHU5VnWbKqdF_h0peAVbVPz3UcA2uJLaR3VdhbNJoxowa_QKLaeAoni1Y-fqEUM_P2d5-IyvvKkX8VapSkJm8PM6lDFHU5kc4/s320/logo+final.jpg" /></a></div>
http://www.tatianasantos.org
VISITE-ME!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-77338725731719750912012-03-27T11:36:00.000+01:002012-03-27T11:37:38.111+01:00Ideias para reter... Jung<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizfp92YyDGnCX74RBS0mgEgrt5d2Pa4UBo7Gpp-lFh5AXuYyHIXw1pOd4sgyqD7JdjlzOG5BsdQZ3OmRZRkyXtXgMBLeJJ-fn3IRaFMnsPG2ULeMNfOyGRDV8mza7mIASaiLM-_i11Vnwi/s1600/youzen+motiv2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 201px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizfp92YyDGnCX74RBS0mgEgrt5d2Pa4UBo7Gpp-lFh5AXuYyHIXw1pOd4sgyqD7JdjlzOG5BsdQZ3OmRZRkyXtXgMBLeJJ-fn3IRaFMnsPG2ULeMNfOyGRDV8mza7mIASaiLM-_i11Vnwi/s320/youzen+motiv2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5724523961657458562" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-23076085187071090082012-03-09T21:16:00.003+00:002012-03-09T21:19:11.474+00:00YouZen no Facebook - acompanhe de perto!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwDHoZzFBEaav65JG-o7bvZiBaSaqyFHPcbucsR3MNjo1pVybqR0EeFh-2hpIFJ8EUfFHZYYJSUgwY2zzMcNaSIjzVkT7Mdgf5MPmO1C5IwOiOWWBoY7Vr5MKpv3be2bXlJ0k3eP8Xthql/s1600/zenface.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 146px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwDHoZzFBEaav65JG-o7bvZiBaSaqyFHPcbucsR3MNjo1pVybqR0EeFh-2hpIFJ8EUfFHZYYJSUgwY2zzMcNaSIjzVkT7Mdgf5MPmO1C5IwOiOWWBoY7Vr5MKpv3be2bXlJ0k3eP8Xthql/s320/zenface.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5718009725030383986" /></a><br />Já segue a YouZen Therapies no facebook? Não?<br /><br /><span style="font-weight:bold;">https://www.facebook.com/youzen.tatianasantos</span><br /><br />Aqui pode ir seguindo as novidades, lendo curiosidades, aprendendo mais sobre Psicologia, Budismo, Meditação etc.<br /><br />Todas as perguntas que colocar são respondidas.<br /><br />Terei todo o gosto em conhecê-lo/aUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-75164589914934314862012-02-29T11:44:00.003+00:002012-02-29T11:45:25.684+00:00Meditação guiada por som<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRcGZoZ9yt1wwiXApuA3i2VGP3Xtfllqbz8QoOVE7_-Q9tSa-ukoimGQtjBGxtXNv1oL-u0LpX2Q-aiySv42lRnSaVaa-WAkP2l3X4HSV0-Rf3gi105wka7ZLxmMnMTa41p-ixyB_uReLN/s1600/meditation.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRcGZoZ9yt1wwiXApuA3i2VGP3Xtfllqbz8QoOVE7_-Q9tSa-ukoimGQtjBGxtXNv1oL-u0LpX2Q-aiySv42lRnSaVaa-WAkP2l3X4HSV0-Rf3gi105wka7ZLxmMnMTa41p-ixyB_uReLN/s320/meditation.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5714522225010796850" /></a><br />Quantas vezes consegue parar, relaxar, escutar o seu corpo e a sua mente...<br /><br />O ritmo do trabalho, as preocupações, as dúvidas sobre o caminho a seguir, tudo parece soterrar o seu bem-estar e roubar-lhe tempo de qualidade para que possa encontrar o seu ponto de equilíbrio.<br /><br /><strong>Sessões de meditação guiada por som</strong><br /><br />Deixe o som das taças tibetanas, da maraca shipibo e do pau de chuva guiar a viagem, conduzindo-o ao interior de si mesmo<br /><br /><strong>Em Alverca e Corroios</strong><br /><br />Http://www.tatianasantos.orgUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-7773334407457060582012-02-29T11:40:00.002+00:002012-02-29T11:46:31.934+00:00Massagem Ayurvedica<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnjLaO4RyED5yk76iBwzzwgA7G-URaY0gu_-kdMAJrRuosfhlGE8m3Y4jbVs353E5qv9UqOkwhyphenhyphen1lVONCas9v8-Nc8AcvZ9a1-QHvLEF2QkyDWCwNh3bABU6T_NNzCqh6tCqepbzjrLoXY/s1600/ayurvedic-Massage-process.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnjLaO4RyED5yk76iBwzzwgA7G-URaY0gu_-kdMAJrRuosfhlGE8m3Y4jbVs353E5qv9UqOkwhyphenhyphen1lVONCas9v8-Nc8AcvZ9a1-QHvLEF2QkyDWCwNh3bABU6T_NNzCqh6tCqepbzjrLoXY/s320/ayurvedic-Massage-process.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5714521294415579458" /></a><br />Trata-se de uma arte corporal milenar e holística oriunda da Índia que deu origem a tantas outras medicinas oficiais e alternativas. Abhyanga é o estilo típico tradicional indiano de massagem terapêutica, que usa óleos de massagem medicados, dependendo da necessidade terapêutica e biótipo do cliente.<br /><br />Este é um método eficaz e seguro na recuperação da elasticidade muscular e flexibilidade articular, além de melhorar a circulação sanguínea e linfática, revitalizar o corpo e relaxar o sistema nervoso, trazendo como benefício um bem-estar geral do corpo e mente.<br /><br /><strong>Objectivos da massagem:</strong><br /><br />- Equilibrar as emoções<br /><br />- Remover a fadiga e o cansaço enquanto aumenta força e confiança<br /><br />- Melhorar a qualidade do sono<br /><br />- Combater o stress<br /><br />- Recuperar e manter a saúde física, psíquica e mental<br /><br />- Eliminar a rigidez das articulações<br /><br />- Ampliar a capacidade respiratória<br /><br />- Activar a circulação sanguínea<br /><br />- Recuperar o nível máximo da energia vital, desfazendo os seus bloqueios<br /><br />- Tonificar e nutrir diferentes tipos de pele e de musculatura<br /><br />- Corrigir a postura corporal<br /><br />- Benefícios vários consoante a terapia<br /><br />A partir de 1 de Maio, nos espaços parceiros YouZen Therapies em Alverca, Pinhal Novo e Corroios.<br /><br /><strong>Mais info em:<br /><br />Http://www.tatianasantos.org</strong><br /><br />Tatiana Santos - YouZen Therapies<br /><br />Psicologia Clínica, Saúde e Bem-EstarUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-1477947295789476942012-02-29T11:37:00.003+00:002012-02-29T11:47:05.860+00:00Marma Massage<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXTSFmua8AD-p_Cy-Rq-KgsKSkO3xl03Vb6VyMNrpWNFw6oRXvaSw5_GJM5-LOQZisJy9XOnJN9dyBO8ZPwdi8hzR8ghlCu-jM6sY7Gsb3JJj8ae9IWqjn8qgfnnH8z-8OZWl0Jbkd6lqh/s1600/treatment-body-marma.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXTSFmua8AD-p_Cy-Rq-KgsKSkO3xl03Vb6VyMNrpWNFw6oRXvaSw5_GJM5-LOQZisJy9XOnJN9dyBO8ZPwdi8hzR8ghlCu-jM6sY7Gsb3JJj8ae9IWqjn8qgfnnH8z-8OZWl0Jbkd6lqh/s320/treatment-body-marma.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5714520590862922178" /></a><br />A Marma Terapia consiste numa massagem dos pontos energéticos espalhados pelo corpo, através dos quais deve fluir o prana (energia vital) ou seja quando se estimulam os pontos marma estão a afectar-se os Chakras, contribuindo para que a energia vá fluindo sem bloqueios por todo o corpo e mantendo, assim, a saúde dos indivíduos.<br /><br />Os bloqueios energéticos podem advir de vários factores.<br /><br /><strong>Principais benefícios desta massagem:</strong><br /><br />Estimular os órgãos e os sistemas corporais tendo em vista: desintoxicar o organismo, ter efeito anti-stress, anti-depressivo, minimizar a ansiedade e assegura um sono profundo, desbloqueia problemas emocionais ou traumas.<br /><br /><strong>A partir de 20 de Março pode beneficiar desta técnica ancestral em Alverca, Pinhal Novo e Corroios! Marcações já disponíveis!</strong><br /><br /><strong>Mais info em:</strong><br /><br />Http://www.tatianasantos.orgUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-35063779882385948642011-10-30T15:07:00.002+00:002011-10-30T15:10:09.667+00:00Programa "Mude de Vida...perca peso"<span style="font-weight:bold;">Programa "Mude de Vida...perca peso"</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirhW_4CDCNUP_b5chyHpTRkjXt9srIjHsxot1J5UpveiG0L1zwSPRIo8jGYLbVIREFBUSJK0OwvG0tOoVvYVvngOvZf82cdHIxyAf71BG9LSPlQ-4FWiuoSQ-u2C3WVwTOFR0D2_WZHRkJ/s1600/obesidade.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 235px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirhW_4CDCNUP_b5chyHpTRkjXt9srIjHsxot1J5UpveiG0L1zwSPRIo8jGYLbVIREFBUSJK0OwvG0tOoVvYVvngOvZf82cdHIxyAf71BG9LSPlQ-4FWiuoSQ-u2C3WVwTOFR0D2_WZHRkJ/s320/obesidade.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5669302530026181314" /></a><br /><br /><br />A obesidade hoje em dia atinge cerca de um terço da população mundial. Há quem a designe de epidemia do terceiro milénio. Os dados são alarmantes porque a obesidade está associada a várias doenças: diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, lesões articulares e maior risco de certos tipos de cancro.<br /><br />Existem vários fatores que podem levar ao aumento de peso. Este trata-se de um problema de múltiplas causas.<br /><br />É um facto científico já comprovado que as perturbações psíquicas assumem um papel fundamental na génese da obesidade.<br /><br />As dificuldades afectivas podem precipitar estas alterações do comportamento alimentar levando, quem está num estado mais frágil e vulnerável, a comer para além do necessário ou compulsivamente. Assim, o alimento acaba por substituir o afecto perdido e a pessoa consegue um alívio ilusório através deste excesso preenchedor do vazio emocional.<br /><br />Pessoas tristes, deprimidas, ansiosas, que se sentem rejeitadas, sozinhas, que sofrem perdas / lutos ou passam por conflitos emocionais, podem desenvolver este padrão alimentar. A ingestão de determinados alimentos altamente calóricos (sobretudo doces e chocolate) induz o organismo a segregar mais serotonina, hormona que causa uma sensação temporária de prazer e bem-estar.<br /><span style="font-weight:bold;"><br />A intervenção tem como objectivos (entre outros):</span><br /><br />- uma redução do peso<br /><br />- um aumento dos comportamentos positivos (alimentação mais saudável e exercício físico regular)<br /><br />- uma diminuição dos comportamentos alimentares pouco saudáveis<br /><br />- uma redução nos sentimentos de vergonha, baixa auto-estima, imagem corporal relacionada com o peso<br /><br />- a resolução de conflitos interpessoais ou outros que possam contribuir para a ingestão alimentar compulsiva e outros padrões pouco saudáveis.<br /><br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">Para mais informações e marcar a sua consulta:</span><br /><br />Tatiana Santos<br /><br />Psicóloga Clínica<br /><br />Especializada Perturbações do Comportamento Alimentar e Obesidade (Madrid)<br /><br />Doutoranda em Psicanálise<br /><br />Sacavém ; Pinhal Novo<br /><br />http://psicologiaeobesidade.jimdo.com/<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdBWjQDcqTNVWlHJfvSQBdtcanRqrz4gIfQTHKn91AYCHq2WDLmk-f5KYsWyjRLN0mQDxIai_G042lSupjv1uS8Tx3EJk7s38SNkpRX8aPooRq5bbtUmWd7995kKDDja_mpWTxdWlRPf7/s1600/obesidade.gif"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 178px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdBWjQDcqTNVWlHJfvSQBdtcanRqrz4gIfQTHKn91AYCHq2WDLmk-f5KYsWyjRLN0mQDxIai_G042lSupjv1uS8Tx3EJk7s38SNkpRX8aPooRq5bbtUmWd7995kKDDja_mpWTxdWlRPf7/s320/obesidade.gif" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5669302693222642514" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-30909510934347479632011-05-31T10:03:00.002+01:002011-05-31T10:06:32.960+01:00Histórias...<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3KZQBw0VleI4vCW1Pj0yk9jfzmPxXSKK6CUfjg4N0Ykm0EMUudkUoq-K-G2lKsXVrV3YX6OGZW033SeJAdPW5pKP0EGKKGHWxWK1Pmrl-bSESE1bgmnqwDBd8Le9w3d1fTlv7w0A09vS0/s1600/dalai-lama-pointing1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 211px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3KZQBw0VleI4vCW1Pj0yk9jfzmPxXSKK6CUfjg4N0Ykm0EMUudkUoq-K-G2lKsXVrV3YX6OGZW033SeJAdPW5pKP0EGKKGHWxWK1Pmrl-bSESE1bgmnqwDBd8Le9w3d1fTlv7w0A09vS0/s320/dalai-lama-pointing1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5612803985537451282" /></a><br />Perguntaram a sua santidade o Dalai Lama:<br /><br /><span style="font-weight:bold;">"O que mais o surpreende na Humanidade?"</span><br /><br />Ao que Ele respondeu:<br /><br /><span style="font-weight:bold;">"Os homens...Porque perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde...<br /><br />Porque pensam ansiosamente no futuro e, por isso, esquecem-se do presente de tal forma que acabam por não viver nem o presente, nem o futuro...<br /><br />E porque vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se nunca tivessem vivido!"</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-20736643376633778152011-05-04T18:24:00.002+01:002011-05-04T18:25:54.841+01:00Como Vencer a Depressão - Uma abordagem BudistaComo Vencer a Depressão - Uma abordagem Budista<br /><br />Sábado, 9 de Julho · 10:00 - 17:30<br /><br />“Quando esquecemos a verdadeira razão pela qual vivemos, a vida mundana torna-se em areia movediça que nos puxa para o vácuo espiritual. Quando isso acontece, vivemos menos e menos. Simplesmente nos mantemos vivos” - Shian<br /><br /><br />Visão Budista da Depressão<br />A Origem do Problema<br />O Papel do Ego<br />Transformando o Sofrimento<br />Meditações pela Libertação em Aflição<br />Workshop e Dinâmicas Grupais <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfN89leoNJIBOO3jTfYMPO8R4z8TA9WJOuFLkCY62Wlr0IIb5uisCxYS4NB1yvDUsnV3Fj83XohEsCMkSkPRteku7fBRMERgNfW1RQZPEPsNFiHrkh8P_dsajLXCfl_0H57ecRc1-9d5s5/s1600/Vencer+a+Depress%25C3%25A3o+abordagem+budista.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 226px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfN89leoNJIBOO3jTfYMPO8R4z8TA9WJOuFLkCY62Wlr0IIb5uisCxYS4NB1yvDUsnV3Fj83XohEsCMkSkPRteku7fBRMERgNfW1RQZPEPsNFiHrkh8P_dsajLXCfl_0H57ecRc1-9d5s5/s320/Vencer+a+Depress%25C3%25A3o+abordagem+budista.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5602913330679708914" /></a>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-58688298486416258452011-05-04T17:38:00.001+01:002011-05-04T17:42:38.248+01:00Psicologia Clínica - Sacavém, Montijo, Pinhal Novo e Palmela<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmCXU_3BE3o35YmNQ9NEgU6rTiJqf0LUwv_jVSdBUybsph0z6C31lG4RXXKryCaZuhwr5PuptCqw05abExm4-eDOr_YW61nRH1h5BwVkANhpwLhYVa5YE9iEjRlPRhCztSafHz75kDrqma/s1600/toft-roy-a-ulysses-butterfly-native-to-australia-lands-on-some-pink-flowers.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmCXU_3BE3o35YmNQ9NEgU6rTiJqf0LUwv_jVSdBUybsph0z6C31lG4RXXKryCaZuhwr5PuptCqw05abExm4-eDOr_YW61nRH1h5BwVkANhpwLhYVa5YE9iEjRlPRhCztSafHz75kDrqma/s320/toft-roy-a-ulysses-butterfly-native-to-australia-lands-on-some-pink-flowers.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5602902319673034626" /></a><br />A Psicologia Clinica lida essencialmente com a parte afectiva do ser humano e esta parte influencia todas as outras áreas do nosso funcionamento.<br /><br />Quando estamos em sofrimento não conseguimos trabalhar, estabelecer ou manter relações pessoais e profissionais, cuidar, viver. Este crescente sentimento de incapacidade torna a situação numa bola de neve, sem perspectivas de fim.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Qual o papel do psicólogo ?</span><br /><br />O papel do psicólogo clinico será o de ajudar a pessoa a compreender o seu caminho, fazendo com ela uma viagem, guiando-a de encontro à sua estabilidade e felicidade.<br /><br />Nesta relação entre psicólogo e cliente/paciente deverá sempre haver respeito pela dignidade do Outro e pelos seus direitos enquanto indivíduo.<br /><br />Por ir a uma consulta de psicologia isso não significa que esteja louco. Qualquer um de nós poderá atravessar momentos mais difíceis nos quais necessita deste apoio no reencontro com o seu caminho. Isso não implica que a pessoa tenha ou vá enlouquecer. Pode apenas querer dizer que existem alguns aspectos da sua vida psíquica aos quais precisar dar mais atenção.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Quem é o psicólogo?</span><br /><br />Os psicólogos são técnicos especializados com conhecimentos e técnicas de intervenção que diferem em muito de um amigo, por melhores que sejam as suas intenções. O psicólogo tem o conhecimento e os métodos e - acima de tudo - não julga as decisões do Outro.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">A Terapeuta</span><br /><br />Tatiana Santos oferece a todos uma aproximação Budista e contemplativa na sua prática psicoterapêutica. Inspirada e informada pelos ensinamentos ancestrais do Budismo, a terapeuta trabalha com cada pessoa reconhecendo e fortalecendo as partes emocionais, intelectuais, físicas e espirituais do ser humano, ajudando a pessoa a conseguir um maior e melhor auto-conhecimento.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Em Sacavém, Montijo, Pinhal Novo e Palmela. <br /><br />Mais informações em http://tatianasantos.jimdo.com<br /><br />ou por email youzen.therapies@mail.com</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-60126566941891154912011-05-04T17:36:00.002+01:002011-05-04T17:38:06.863+01:00Taças Tibetanas<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh25DOkoAkqM2yxa8QmV6hVxYYhpB3JCgMkhd-ltYpCBPbKNlVgLogMoY0wb6DsktKvOwuvSacc4izg_Ro3IOfUmnSoEiC-pHGxWGnffr9awCPXQNrZmOoWLRHJ2_sN0EYrxNL9_bexJl4h/s1600/image.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 139px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh25DOkoAkqM2yxa8QmV6hVxYYhpB3JCgMkhd-ltYpCBPbKNlVgLogMoY0wb6DsktKvOwuvSacc4izg_Ro3IOfUmnSoEiC-pHGxWGnffr9awCPXQNrZmOoWLRHJ2_sN0EYrxNL9_bexJl4h/s320/image.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5602901158361576658" /></a><br />As TAÇAS DE SOM TIBETANAS têm origem na cultura Xamanista Bon Po (pré-budista) dos Himalaias. Datam da Era do Bronze e chegam a ser constituídas por 14 metais.<br /><br />As vibrações emitidas pelas TAÇAS TIBETANAS têm sido usadas, durante séculos, para fins curativos, meditação e purificação.<br /><br />Ao contrário de outros instrumentos musicais Tibetanos, são poucos os registos sobre estas Taças, que se encontram em abundância ainda hoje em inúmeros Mosteiros e usadas em cerimónias religiosas, bem como nas de oferenda às Divindades, onde são colocadas em cima dos altares com flores, cevada, arroz, água e manteiga Ghee.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Vantagens da Meditação com Taças Tibetanas:</span><br /><br />• Relaxamento profundo;<br /><br />• Estabilidade mental e emocional;<br /><br />• Sensação de bem-estar imediata;<br /><br />• Aumento da criatividade, concentração e capacidade de acção e de trabalho;<br /><br />• Aumento da auto-estima e auto-confiança;<br /><br />• Controlo de estados de ansiedade, depressivos, stress, insónias e hiperactividade;<br /><br />• Equilíbrio do corpo físico, emocional, mental e espiritual.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">As sessões (individuais ou grupos)</span><br /><br />Os participantes são convidados a experimentar os efeitos do som confortavelmente deitados no chão. Destina-se a quem gosta de experimentar novas sensações e para quem quer tratar o corpo, a mente e espírito.<br /><br />As sessões individuais duram cerca de 40h. As sessões em grupo duram mais ou menos 1h00 hora (mínimo 5 pessoas máximo 10), criando uma experiência única de partilha em grupo. Há locais onde a experiência grupal é feita com maior número de pessoas. Contudo, grupos pequenos tornam-se mais coesos e a partilha acaba por ser uma experiência inesquecível.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Banho de Som com Taças Tibetanas</span><br /><br />Nas sessões de Banho de Som todos, os participantes (grupo) descontraem em tapetes no chão e mergulham profundamente nos magníficos sons emitidos pelas taças tibetanas, colocando, quem sente e ouve num estado meditativo, pois, induzem o cérebro a produzir ondas Alfa (estado profundo de relaxamento)<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Inscrições abertas para Meditação com Taças Tibetanas<br /><br />Em Sacavém e Pinhal Novo.<br /><br />Mais informações em http://tatianasantos.jimdo.com<br /><br />ou por email youzen.therapies@mail.com</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-11332528428003780902011-05-04T17:34:00.002+01:002011-05-04T17:36:27.444+01:00Aulas de Meditação - agora em Sacavém<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3FmolaAx74xyu7IpsX78CFA-1Go8AjlXUTDCttmndTDtGww0TMwxnELHG3cft3404ghlKJUSprqJOBonsg13FmJOjeMNHadz6CSCl5vcmJaYi-wesmZEC_nRIW5s4TDaTFlJsZBOTNCHe/s1600/sacav%25C3%25A9m.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 231px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3FmolaAx74xyu7IpsX78CFA-1Go8AjlXUTDCttmndTDtGww0TMwxnELHG3cft3404ghlKJUSprqJOBonsg13FmJOjeMNHadz6CSCl5vcmJaYi-wesmZEC_nRIW5s4TDaTFlJsZBOTNCHe/s320/sacav%25C3%25A9m.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5602900615021437618" /></a><br /><span style="font-weight:bold;"><span style="font-style:italic;">"O que hoje somos deve-se aos nossos pensamentos de ontem que condicionaram nosso comportamento, e são os nossos actuais pensamentos que constroem a nossa vida de amanhã; a nossa vida é a criação da nossa mente. Se um homem fala ou actua com a mente impura, o sofrimento lhe seguirá da mesma forma que a roda do carro segue o animal que o arrasta". (Buda)<br /></span></span><br /><span style="font-weight:bold;">Meditação</span><br /><br />A prática da meditação é ancestral e está representada em todas as grandes religiões do mundo como o budismo, hinduísmo, cristianismo, sufismo, judaísmo, taoísmo, etc.<br /><br />Também a Psicologia tem estudado e comprovado que são muitos os benefícios advindos da prática da meditação (físicos e psicológicos).<br /><br />Os benefícios mais imediatos, para alguém que pratique meditação com regularidade, são o controlo da tensão arterial, alívio do stress, capacidade de cura aumentada, melhoria do humor e funções cerebrais, entre outros. Há outros benefícios mais pessoais sentidos por diferentes pessoas de formas distintas como uma melhoria e aumento da consciência de tudo o que se passa à volta delas e uma sensação geral de ligação com pessoas e meio.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Em que consistem as sessões de meditação para adultos?</span><br /><br />Nas sessões de meditação, que podem ser individuais ou em grupo, procura-se a experimentação de várias técnicas de Meditação a fim de cada participante encontrar o seu lugar pessoal e em comunhão com o Universo. Conhecendo as várias técnicas conseguirá, também autonomamente, utilizá-las sempre que necessário, usufruindo do bem-estar e dos benefícios facultados pela Meditação.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Meditação no local de trabalho</span><br /><br />A necessidade de concentração, redução de estados ansiosos, aumento de produtividade também levou muitas empresas, equipas desportivas, etc. a optar por realizar em contexto laboral sessões de meditação para as suas equipas de trabalho. Estas sessões, para além de trabalharem questões como a auto-estima, auto-confiança, ansiedade, estados depressivos, ajuda também ao aumento do rendimento e à coesão de equipas de trabalho.<br /><span style="font-weight:bold;"><br />A Meditação para Crianças</span><br /><br />Apesar de parecer tarefa difícil manter uma criança imóvel durante algum tempo, é prática comum do relaxamento ensiná-la a saber isolar-se na sua bolha de silêncio e levá-la a focalizar a consciência.<br /><br />As vantagens são inúmeras desde ajudar a desenvolver a concentração, a segurança, a auto-estima... ensina-as a entrar mais em contacto com elas mesmas de forma a terem noção do que realmente querem e gostam para depois fazerem escolhas. Estes benefícios vão reflectir-se noutros campos da vida como a escola e a relação familiar, diminuindo as discussões entre colegas e pais.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Inscrições abertas para grupos de adultos e crianças<br /><br />Em Sacavém. a 15m de Lisboa.<br /><br />Mais informações em http://tatianasantos.jimdo.com<br /><br />ou por email youzen.therapies@mail.com<br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-52941404026730048352011-04-19T14:29:00.004+01:002011-04-19T14:34:40.602+01:00O quebrador de pedras - conto Zen<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu2o333-wBYOvT5-bApC3KfNIHLbH6WlM7r0TCkAZMh8_ThGnUSJkv4DyeVwC0FVciaqjtY5XUHtBDTmEZCrhKyEDY68yegukapiEW96mxZvVsEX8G3w6mNMuiSYd4vNO5IY7ec4DN0RVc/s1600/Courbet8.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 198px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu2o333-wBYOvT5-bApC3KfNIHLbH6WlM7r0TCkAZMh8_ThGnUSJkv4DyeVwC0FVciaqjtY5XUHtBDTmEZCrhKyEDY68yegukapiEW96mxZvVsEX8G3w6mNMuiSYd4vNO5IY7ec4DN0RVc/s320/Courbet8.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5597287210523685106" /></a><br /><br /><br />Era uma vez um simples quebrador de pedras que estava insatisfeito consigo mesmo e com sua posição na vida.<br /><br />Um dia ele passou em frente a uma rica casa de um comerciante. Através do portal aberto, ele viu muitos objectos valiosos e luxuosos e importantes figuras que frequentavam a mansão.<br /><br />“Quão poderoso é este mercador!” pensou o quebrador de pedras. Ele ficou muito invejoso disso e desejou que ele pudesse ser como o comerciante.<br /><br />Para sua grande surpresa ele repentinamente tornou-se o comerciante, usufruindo mais luxos e poder do que ele jamais tinha imaginado, embora fosse invejado e detestado por todos aqueles menos poderosos e ricos do que ele. Um dia um alto oficial do governo passou à sua frente na rua, carregado em uma liteira de seda, acompanhado de pajens e escoltado por soldados, que batiam gongos para afastar a plebe. Todos, não importa quão ricos, tinham que se curvar à sua passagem.<br /><br />“Quão poderoso é este oficial!” ele pensou.<br /><br />“Gostaria de poder ser um alto oficial!”<br /><br />Então ele tornou-se o alto oficial, carregado em sua liteira de seda para qualquer lugar que fosse, temido e odiado pelas pessoas à sua volta. Era um dia de verão quente, e o oficial sentiu-se muito desconfortável na suada liteira de seda. Ele olhou para o Sol. Este fulgia orgulhoso no céu, indiferente pela sua reles presença abaixo.<br /><br />“Quão poderoso é o Sol!” ele pensou. “Gostaria de ser o Sol!”<br /><br />Então ele tornou-se o Sol. Brilhando ferozmente, lançando seus raios para a terra sobre tudo e todos, crestando os campos, amaldiçoado pelos fazendeiros e trabalhadores.<br /><br />Mas um dia uma gigantesca nuvem negra ficou entre ele e a terra, e seu calor não mais pôde alcançar o chão e tudo sobre ele.<br /><br />“Quão poderosa é a nuvem de tempestade!” ele pensou<br /><br />“Gostaria de ser uma nuvem!”<br /><br />Então ele tornou-se a nuvem, inundando com chuva campos e vilas, causando temor a todos. Mas repentinamente ele percebeu que estava sendo empurrado para longe com uma força descomunal, e soube que era o vento que fazia isso.<br /><br />“Quão poderoso é o Vento!” ele pensou. “Gostaria de ser o vento!”<br /><br />Então ele tornou-se o vento de furacão, soprando as telhas dos telhados das casas, desenraizando árvores, temido e odiado por todas as criaturas na terra. Mas em determinado momento ele encontrou algo que ele não foi capaz de mover nem um milímetro, não importasse o quanto ele soprasse em sua volta, lançando-lhe rajadas de ar.<br /><br />Ele viu que o objecto era uma grande e alta rocha.<br /><br />“Quão poderosa é a rocha!” ele pensou. “Gostaria de ser uma rocha!”<br /><br />Então ele tornou-se a rocha. Mais poderoso do que qualquer outra coisa na terra, eterno, inamovível. Mas enquanto ele estava lá, orgulhoso pela sua força, ele ouviu o som de um martelo batendo em um cinzel sobre uma dura superfície, e sentiu a si mesmo sendo despedaçado.<br /><br />“O que poderia ser mais poderoso do que uma rocha?!?” pensou surpreso.<br /><br />Ele olhou para baixo de si e viu a figura de um quebrador de pedras.<br /><br />(In caminhodomeio ponto wordpress ponto com)Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-15223401680388043482011-04-19T14:16:00.002+01:002011-04-19T14:19:16.162+01:00Khenpo Tseten<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ1x5zQGeCKs2QQhGVijmKVRGDRiJrShHqUOM7UPY4wyBio-axT5bpaOvb8tp8vDhptsTNGYRIbM8LU4JWlyKiH1cl1eV8B1LrtPV6Z1j6LZ1SdUjfArNblMFp88etoozedzfqgxj1Yxam/s1600/REFUGE_KHENPOTSETEN_TSERINGPALDRON_18-04-2011.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ1x5zQGeCKs2QQhGVijmKVRGDRiJrShHqUOM7UPY4wyBio-axT5bpaOvb8tp8vDhptsTNGYRIbM8LU4JWlyKiH1cl1eV8B1LrtPV6Z1j6LZ1SdUjfArNblMFp88etoozedzfqgxj1Yxam/s320/REFUGE_KHENPOTSETEN_TSERINGPALDRON_18-04-2011.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5597283250112065634" /></a><br />Tsomo Santos com Khenpo Tseten, Tsering Paldrön, Pema Lemos e Karma no Centro Ogyen Kunzang Chöling de Lisboa durante a Toma de Refúgio.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-74879426404021817192011-04-08T16:25:00.001+01:002011-04-08T16:26:48.598+01:00Organização de Retiros<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8N2uh4rVXNtdF5eZQxLH5DXsEIBkts4jAWeehGF_mNVr8Nsj69tBDMdb_MHDgYPGar8TupcvdtwuCeLHGMYoTyq-5IspRhQVjoilqZeKSHuaskWFpOwtBwLaMkniFUhTvd3J3zlcKiRqe/s1600/fast-mountain-stream-300x225.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 225px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8N2uh4rVXNtdF5eZQxLH5DXsEIBkts4jAWeehGF_mNVr8Nsj69tBDMdb_MHDgYPGar8TupcvdtwuCeLHGMYoTyq-5IspRhQVjoilqZeKSHuaskWFpOwtBwLaMkniFUhTvd3J3zlcKiRqe/s320/fast-mountain-stream-300x225.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5593234536583948114" /></a><br />Possibilidade de organização de retiros em vários locais do País.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Temas: Bem-Estar Espiritual, Meditação, Reiki, Auto-Estima e Auto-Imagem, Confiança, Vencer a Depressão</span><br /><br /><span style="font-weight:bold;">Programação </span><br /><br /> <br /><br />07h00 - Despertar<br /><br />07h30 - Pequeno almoço<br /><br />08h30 - Caminhada<br /><br />10h00 - Meditação<br /><br />11h00 - Dinâmicas de Grupo<br /><br /> <br /><br />12h00 - Almoço vegetariano<br /><br /> <br /><br />13h30 - Meditação<br /><br />14h30 - Dinâmicas de Grupo<br /><br />16h00 -Terapias Expressivas<br /><br />17h00 - Chá e tertúlia<br /><br /> <br /><br />18h30 - EFT: Emotional Freedom Techniques<br /><br />19h30 - Meditação<br /><br />20h00 - Jantar vegetariano<br /><br /> <br /><br />21h00 - Chá e tertúlia. Possibilidade de sessões individuais de Psicologia Clínica, esclarecimento de dúvidasUnknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-28181584633629949832011-04-08T16:05:00.003+01:002011-04-08T16:09:37.727+01:00Formação On-Line<span style="font-weight:bold;">Formação Contínua </span><br /><br /><span style="font-weight:bold;">E-Learning</span><br /><br />Em Portugal, como na maioria dos países europeus, salvo raras excepções e como acontece para a globalidade dos sistemas de reconhecimento e controlo de qualidade, não é obrigatório a acreditação de entidades formadoras. Quando isso se verifica, a acreditação concedida pela DGERT incide sobre a entidade formadora e não sobre as acções/cursos por ela ministrados.<br /><br />Todos os cursos que aqui serão disponibilizados serão ministrados por formadores acreditados pelo IEFP, com vasta experiência quer na formação propriamente dita, quer na elaboração e coordenação de acções, preparação de material formativo, acompanhamento e tutoria, etc., assegurando a sua qualidade científica e pedagógica.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwmi25UEramG2ORC890oSnVDMWzLnrcrEqbn5IhcCiUWg0W3uCyhT_fqBT4vYYJJJsos_WlCpx5Qb6Fs6iVeU6acftlq2LWK7mL4iMGF3zBQW2m5cNQjdKm7JzfCo0My2qSsSuwUU0lfKw/s1600/Psicologia+Positiva+diploma.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 226px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwmi25UEramG2ORC890oSnVDMWzLnrcrEqbn5IhcCiUWg0W3uCyhT_fqBT4vYYJJJsos_WlCpx5Qb6Fs6iVeU6acftlq2LWK7mL4iMGF3zBQW2m5cNQjdKm7JzfCo0My2qSsSuwUU0lfKw/s320/Psicologia+Positiva+diploma.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5593229836565970050" /></a><br /><br />O objectivo não é conferir grau académico mas dotar os formandos de conhecimentos técnico-práticos que permitam a evolução no exercício da sua profissão. Daí que todos os certificados emitidos tenham como meta final a identificação dos conteúdos aprendidos e sejam assinados e identificados pelo formador responsável e não por uma entidade formativa. Toda a certificação está identificada com nome de Formador e o seu respectivo número de identificação enquanto técnico acreditado pelo IEFP, ao contrário de algumas formações on-line disponíveis na Internet que não passam recibo e não têm qualquer identificação sobre a acreditação do formador.<br /><br />Toda a formação é feita em regime de E-Learning, através de tutorias por messenger ou skype (quando necessário para as práticas), envio de material das aulas, realização de trabalhos e avaliações como qualquer formação profissional.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Aulas Particulares</span><br /><br /> Muitas pessoas procuram aprender Terapias holísticas, ou outros temas nas áreas Sociais e Humanas mas os seus horários nem sempre são compatíveis de modo a fazerem cursos completos. Com aulas particulares podemos concluir um curso de determinado número de horas com horários flexíveis às necessidades de cada um.<br /><br />As aulas particulares acompanham a disponibilidade de cada pessoa, ou seja, podem ser ajustadas ao horário do aluno.<br /><br />Para cada curso existem Conteúdos Programáticos com teoria e prática, Bibliografia e Material de Apoio para cada Módulo que serão fornecidos aos alunos à medida que as aulas forem avançando.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">De entre as Formações disponíveis temos:</span><br /><br /><span style="font-weight:bold;">Ciências Sociais e do Comportamento:</span><br /><br />- Introdução ao Bullying e Mobbing<br /><br />- Psicologia Positiva<br /><br />- Comportamentos Aditivos<br /><br />- Psicooncologia<br /><br />- Psicologia Intercultural<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Saúde e Nutrição:</span><br /><br />- Introdução à Nutrição e Dietoterapia<br /><br />- Introdução à Fitoterapia<br /><br />- Algas Terapêuticas do Atlântico<br /><br />- Nutrição em grávidas e lactantes<br /><br />- Nutrição no desporto<br /><br />- Nutrição na primeira e segunda infância<br /><span style="font-weight:bold;"><br />Filosofia e Religião:</span><br /><br />- História das Religiões<br /><br />- Introdução ao Budismo Tibetano<br /><br />- O Caminho Pagão: A Tradição da Deusa Tríplice<br /><br />- Introdução à Psicologia Budista e Abhidharma<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Línguas</span><br /><br />- Espanhol I<br /><br />- Espanhol II<br /><br />- Espanhol Comercial<br /><br />- Espanhol Administrativo<br /><br />- Preparação para exames DELE do Instituto Cervantes<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Equipa de formadores certificados pelo IEFP</span><br /><br />Tatiana Santos<br /><br />Sónia Oliveira<br /><br />Rui Terrinha<br /><br />LaSalette RodriguesUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-65258888226396217712011-04-08T12:04:00.002+01:002011-04-08T12:06:54.639+01:00Reiki - Pinhal Novo<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFOh0rfZyVA7ewTrnecp6ehyphenhyphenss-cze7XVtLqGDW3cGUqaekrO_9i-vOblMrxsCwSbl9TH2x5kgNE1vF78srUGi9q-U4Mr-6oWF4B98zt9NwS-S-XEOAH30H1aywHjNMOK2RPJU6dAG-ItI/s1600/image3.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 208px; height: 140px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFOh0rfZyVA7ewTrnecp6ehyphenhyphenss-cze7XVtLqGDW3cGUqaekrO_9i-vOblMrxsCwSbl9TH2x5kgNE1vF78srUGi9q-U4Mr-6oWF4B98zt9NwS-S-XEOAH30H1aywHjNMOK2RPJU6dAG-ItI/s320/image3.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5593167302590954018" /></a><br /><span style="font-weight:bold;">Linhagem</span><br /><br /><span style="font-weight:bold;">Mikao Usui > Chujiro Hayashi > Hawayo Takata > Phyllis Lei Furumoto > Horst Günther > Leni Erica Gut > Angela H. Hosse > Jaqueline Reyes> TATIANA SANTOS<br /></span><br /> <br /><br /><span style="font-weight:bold;">O que é o Reiki?</span><br /><br />O Reiki é a antiga arte tibetana de canalizar energia vital pela imposição das mãos, redescoberta no Japão, em meados do século passado, pelo Dr. Mikao Usui e introduzida na América (USA), por volta de 1940, pela Senhora Hawayo Takata, uma americana de origem japonesa.<br /><br />A palavra japonesa "Reiki" poderá ser traduzida por "energia vital do universo".<br /><br />Os antigos sábios acreditavam que a energia envolvia e penetrava tudo o que vive. Hoje, cada vez mais pessoas, incluindo cientistas, estão convencidas de que assim é. O corpo utiliza energia vital para se reconstituir em caso de ferimentos ou doenças. Quando há redução ou bloqueio na circulação dessa energia, o corpo enfraquece, as funções vitais deixam de se processar ao ritmo apropriado e poderão aparecer desordens físicas ou mentais.<br /><br />A energia vital é de suma importância e a sua carência poderá estar na origem de grande parte dos conflitos, grandes ou pequenos, com os quais somos confrontados no nosso dia a dia. Esses conflitos provêm da tentativa de desviar em proveito próprio, muitas vezes de forma inconsciente, energia vital de outros seres, humanos ou não, os quais, por sua vez, tentam defender-se.<br /><br />A quantidade de energia vital existente no universo é ilimitada; se aprendermos a captá-la a partir dessa fonte inesgotável, podemos colmatar todas as nossas carências, quer sejam físicas, mentais, espirituais ou materiais.<br /><br />O Reiki é um dos métodos para captar essa energia. Não é o único; é, no entanto, um dos mais fáceis de praticar.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">O que pode ser tratado?</span><br /><br />Os praticantes de Reiki não fazem diagnósticos, devem abster-se de o fazer; não têm capacidade para tal e nunca poderiam adquiri-la num ou dois fins de semana. A não ser que o praticante de Reiki tenha outra formação de base como medicina ou psicologia (para diagnósticos físicos e psicológicos).<br /><br />A energia Reiki tem inteligência própria e dirigir-se-á infalivelmente para os pontos onde é mais necessária.<br /><br />Na já longa história da sua utilização, o Reiki foi útil pelo contributo prestado no alívio das mais diversas doenças conhecidas, incluindo alguns problemas graves, tais como: esclerose, problemas de coração, cancro, doenças de pele, cortes, ferimentos, ossos partidos, dores de cabeça, febres, constipações, gripes, rouquidão, queimaduras, cansaço, impotência, falta de memória, etc. Um tratamento é como um delicioso banho de luz, que beneficia as pessoas nele envolvidas e proporciona, por vezes, expansão de consciência e experiências espirituais.<br /><br />(Excertos. fonte: Escola Portuguesa de Reiki e Terapias Complementares)<br /><span style="font-weight:bold;"><br />Valor por sessão: 40€ <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDez3rs2m30IXzWOcCPT6xDx2sMXmRBjs-TiemcrFzFG2cJ2tEAWECuOktN_Yfq44qe1ofIEqoEGCvBov06Twa6VzZ0gq3dbIgXxMwOnGe54TfbOKLq0PzOqqWCnuY26lxUoeGFne3PXj7/s1600/4.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 129px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDez3rs2m30IXzWOcCPT6xDx2sMXmRBjs-TiemcrFzFG2cJ2tEAWECuOktN_Yfq44qe1ofIEqoEGCvBov06Twa6VzZ0gq3dbIgXxMwOnGe54TfbOKLq0PzOqqWCnuY26lxUoeGFne3PXj7/s320/4.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5593167373115409154" /></a><br />Tatiana A. Santos<br />membro da Associação Portuguesa de Reiki </span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1956564538808315604.post-15549708905142938962011-04-08T11:47:00.004+01:002011-04-08T11:53:15.471+01:00Sessões de Meditação (grupo ou individual)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhto0T9kXdcpuE9Hd1OsXLrm7_wuHi3pKHpo8unWPS4bTCVjJXB79bDpuulU9uGisJCGBE9CJpfyMXRRaJv0XLyqVPeVhURjqxcO81fR-Lo06D2QX1s9miiRBtgRKnn_5v7ETTysYZIdDdk/s1600/image2.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 149px; height: 191px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhto0T9kXdcpuE9Hd1OsXLrm7_wuHi3pKHpo8unWPS4bTCVjJXB79bDpuulU9uGisJCGBE9CJpfyMXRRaJv0XLyqVPeVhURjqxcO81fR-Lo06D2QX1s9miiRBtgRKnn_5v7ETTysYZIdDdk/s320/image2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5593163437519204082" /></a><br /><span style="font-weight:bold;">PINHAL NOVO<br /></span><br /><span style="font-style:italic;"><span style="font-weight:bold;">"O que hoje somos deve-se aos nossos pensamentos de ontem que condicionaram nosso comportamento, e são os nossos atuais pensamentos que constroem a nossa vida de amanhã; a nossa vida é a criação da nossa mente. Se um homem fala ou atua com a mente impura, o sofrimento lhe seguirá da mesma forma que a roda do carro segue o animal que o arrasta". (Buddha)<br /></span></span><br /> <br /><br />A prática da meditação é ancestral e está representada em todas as grandes religiões do mundo como o budismo, hinduísmo, cristianismo, sufismo, judaísmo, taoísmo, etc.<br /><br />Também a Psicologia tem estudado e comprovado que são muitos os benefícios advindos da prática da meditação (físicos e psicológicos).<br /><br />Os benefícios mais imediatos, para alguém que pratique meditação com regularidade, são o controlo da tensão arterial, alívio do stress, capacidade de cura aumentada, melhoria do humor e funções cerebrais, entre outros. Há outros benefícios mais pessoais sentidos por diferentes pessoas de formas distintas como uma melhoria e aumento da consciência de tudo o que se passa à volta delas e uma sensação geral de ligação com pessoas e meio.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Em que consistem as sessões de meditação para adultos?</span><br /><br />Nas sessões de meditação, que podem ser individuais ou em grupo, procura-se a experimentação de várias técnicas de Meditação a fim de cada participante encontrar o seu lugar pessoal e em comunhão com o Universo. Conhecendo as várias técnicas conseguirá, também autonomamente, utilizá-las sempre que necessário, usufruindo do bem-estar e dos benefícios facultados pela Meditação.<br /><br />#1 - Meditação da Chama da Vela<br />#2 - Meditação Passiva: respiração<br />#3 - Meditação Hindu<br />#4 - Meditação Zazen<br />#5 - Meditação dos Chakras<br />#6 - Meditação Tonglen<br />#7 - Meditação Cósmica<br />#8 - Meditação com Mantras<br /><br /><span style="font-weight:bold;">A Meditação para Crianças</span><br /><br />Apesar de parecer tarefa difícil manter uma criança imóvel durante calgum tempo, é prática comum do relaxamento ensiná-la a saber isolar-se na sua bolha de silêncio e levá-la a focalizar a consciência.<br /><br />As vantagens são inúmeras desde ajudar a desenvolver a concentração, a segurança, a auto-estima... ensina-as a entrar mais em contacto com elas mesmas de forma a terem noção do que realmente querem e gostam para depois fazerem escolhas. Estes benefícios vão reflectir-se noutros campos da vida como a escola e a relação familiar, diminuindo as discussões entre colegas e pais.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Aulas em Grupo</span><br /><br />1 x semana<br />Adultos - 30€/mês<br />Crianças - 20€/mês<br /><span style="font-weight:bold;"><br />Aulas Individuais</span><br /><br />1 x semana<br />Adultos - 40€ /mês<br />Crianças - 30€ /mêsUnknownnoreply@blogger.com0