Transforma-te num... NINJA DO ESTUDO Domina a arte da concentração, a rapidez da resposta, o poder das boas notas, a escolha do teu próprio caminho ALVERCA Tatiana Santos, psicóloga - psicologa.tatianasantos@gmail.com Inscreve-te no programa "SER ZEN na ESCOLA" acompanhamento psicopedagógico e explicações (individuais ou pequenos grupos) por Psicóloga com experiência na coordenação de Gab. de Psicologia de colégios. Explicações de: - Inglês - Espanhol - História - Filosofia - Psicologia Outros: - avaliação psicológica - acompanhamento às famílias - acompanhamento em NEEs - Testes vocacionais - Meditação terapêutica para aumento de concentração AULAS DE MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES

objectivo: aumento de atenção e concentração, diminuição de ansiedade, melhoria de estados de humor, etc. (cientificamente comprovado) ALVERCA DO RIBATEJO

Persistência

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Ideias para reter... Jung

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Todas as perguntas que colocar são respondidas.

Terei todo o gosto em conhecê-lo/a

Meditação guiada por som

Quantas vezes consegue parar, relaxar, escutar o seu corpo e a sua mente...

O ritmo do trabalho, as preocupações, as dúvidas sobre o caminho a seguir, tudo parece soterrar o seu bem-estar e roubar-lhe tempo de qualidade para que possa encontrar o seu ponto de equilíbrio.

Sessões de meditação guiada por som

Deixe o som das taças tibetanas, da maraca shipibo e do pau de chuva guiar a viagem, conduzindo-o ao interior de si mesmo

Em Alverca e Corroios

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Massagem Ayurvedica

Trata-se de uma arte corporal milenar e holística oriunda da Índia que deu origem a tantas outras medicinas oficiais e alternativas. Abhyanga é o estilo típico tradicional indiano de massagem terapêutica, que usa óleos de massagem medicados, dependendo da necessidade terapêutica e biótipo do cliente.

Este é um método eficaz e seguro na recuperação da elasticidade muscular e flexibilidade articular, além de melhorar a circulação sanguínea e linfática, revitalizar o corpo e relaxar o sistema nervoso, trazendo como benefício um bem-estar geral do corpo e mente.

Objectivos da massagem:

- Equilibrar as emoções

- Remover a fadiga e o cansaço enquanto aumenta força e confiança

- Melhorar a qualidade do sono

- Combater o stress

- Recuperar e manter a saúde física, psíquica e mental

- Eliminar a rigidez das articulações

- Ampliar a capacidade respiratória

- Activar a circulação sanguínea

- Recuperar o nível máximo da energia vital, desfazendo os seus bloqueios

- Tonificar e nutrir diferentes tipos de pele e de musculatura

- Corrigir a postura corporal

- Benefícios vários consoante a terapia

A partir de 1 de Maio, nos espaços parceiros YouZen Therapies em Alverca, Pinhal Novo e Corroios.

Mais info em:

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Tatiana Santos - YouZen Therapies

Psicologia Clínica, Saúde e Bem-Estar

Marma Massage

A Marma Terapia consiste numa massagem dos pontos energéticos espalhados pelo corpo, através dos quais deve fluir o prana (energia vital) ou seja quando se estimulam os pontos marma estão a afectar-se os Chakras, contribuindo para que a energia vá fluindo sem bloqueios por todo o corpo e mantendo, assim, a saúde dos indivíduos.

Os bloqueios energéticos podem advir de vários factores.

Principais benefícios desta massagem:

Estimular os órgãos e os sistemas corporais tendo em vista: desintoxicar o organismo, ter efeito anti-stress, anti-depressivo, minimizar a ansiedade e assegura um sono profundo, desbloqueia problemas emocionais ou traumas.

A partir de 20 de Março pode beneficiar desta técnica ancestral em Alverca, Pinhal Novo e Corroios! Marcações já disponíveis!

Mais info em:

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