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Tuesday, April 19, 2011
O quebrador de pedras - conto Zen
Era uma vez um simples quebrador de pedras que estava insatisfeito consigo mesmo e com sua posição na vida.
Um dia ele passou em frente a uma rica casa de um comerciante. Através do portal aberto, ele viu muitos objectos valiosos e luxuosos e importantes figuras que frequentavam a mansão.
“Quão poderoso é este mercador!” pensou o quebrador de pedras. Ele ficou muito invejoso disso e desejou que ele pudesse ser como o comerciante.
Para sua grande surpresa ele repentinamente tornou-se o comerciante, usufruindo mais luxos e poder do que ele jamais tinha imaginado, embora fosse invejado e detestado por todos aqueles menos poderosos e ricos do que ele. Um dia um alto oficial do governo passou à sua frente na rua, carregado em uma liteira de seda, acompanhado de pajens e escoltado por soldados, que batiam gongos para afastar a plebe. Todos, não importa quão ricos, tinham que se curvar à sua passagem.
“Quão poderoso é este oficial!” ele pensou.
“Gostaria de poder ser um alto oficial!”
Então ele tornou-se o alto oficial, carregado em sua liteira de seda para qualquer lugar que fosse, temido e odiado pelas pessoas à sua volta. Era um dia de verão quente, e o oficial sentiu-se muito desconfortável na suada liteira de seda. Ele olhou para o Sol. Este fulgia orgulhoso no céu, indiferente pela sua reles presença abaixo.
“Quão poderoso é o Sol!” ele pensou. “Gostaria de ser o Sol!”
Então ele tornou-se o Sol. Brilhando ferozmente, lançando seus raios para a terra sobre tudo e todos, crestando os campos, amaldiçoado pelos fazendeiros e trabalhadores.
Mas um dia uma gigantesca nuvem negra ficou entre ele e a terra, e seu calor não mais pôde alcançar o chão e tudo sobre ele.
“Quão poderosa é a nuvem de tempestade!” ele pensou
“Gostaria de ser uma nuvem!”
Então ele tornou-se a nuvem, inundando com chuva campos e vilas, causando temor a todos. Mas repentinamente ele percebeu que estava sendo empurrado para longe com uma força descomunal, e soube que era o vento que fazia isso.
“Quão poderoso é o Vento!” ele pensou. “Gostaria de ser o vento!”
Então ele tornou-se o vento de furacão, soprando as telhas dos telhados das casas, desenraizando árvores, temido e odiado por todas as criaturas na terra. Mas em determinado momento ele encontrou algo que ele não foi capaz de mover nem um milímetro, não importasse o quanto ele soprasse em sua volta, lançando-lhe rajadas de ar.
Ele viu que o objecto era uma grande e alta rocha.
“Quão poderosa é a rocha!” ele pensou. “Gostaria de ser uma rocha!”
Então ele tornou-se a rocha. Mais poderoso do que qualquer outra coisa na terra, eterno, inamovível. Mas enquanto ele estava lá, orgulhoso pela sua força, ele ouviu o som de um martelo batendo em um cinzel sobre uma dura superfície, e sentiu a si mesmo sendo despedaçado.
“O que poderia ser mais poderoso do que uma rocha?!?” pensou surpreso.
Ele olhou para baixo de si e viu a figura de um quebrador de pedras.
(In caminhodomeio ponto wordpress ponto com)
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Khenpo Tseten
Friday, April 8, 2011
Organização de Retiros
Possibilidade de organização de retiros em vários locais do País.
Temas: Bem-Estar Espiritual, Meditação, Reiki, Auto-Estima e Auto-Imagem, Confiança, Vencer a Depressão
Programação
07h00 - Despertar
07h30 - Pequeno almoço
08h30 - Caminhada
10h00 - Meditação
11h00 - Dinâmicas de Grupo
12h00 - Almoço vegetariano
13h30 - Meditação
14h30 - Dinâmicas de Grupo
16h00 -Terapias Expressivas
17h00 - Chá e tertúlia
18h30 - EFT: Emotional Freedom Techniques
19h30 - Meditação
20h00 - Jantar vegetariano
21h00 - Chá e tertúlia. Possibilidade de sessões individuais de Psicologia Clínica, esclarecimento de dúvidas
Formação On-Line
Formação Contínua
E-Learning
Em Portugal, como na maioria dos países europeus, salvo raras excepções e como acontece para a globalidade dos sistemas de reconhecimento e controlo de qualidade, não é obrigatório a acreditação de entidades formadoras. Quando isso se verifica, a acreditação concedida pela DGERT incide sobre a entidade formadora e não sobre as acções/cursos por ela ministrados.
Todos os cursos que aqui serão disponibilizados serão ministrados por formadores acreditados pelo IEFP, com vasta experiência quer na formação propriamente dita, quer na elaboração e coordenação de acções, preparação de material formativo, acompanhamento e tutoria, etc., assegurando a sua qualidade científica e pedagógica.
O objectivo não é conferir grau académico mas dotar os formandos de conhecimentos técnico-práticos que permitam a evolução no exercício da sua profissão. Daí que todos os certificados emitidos tenham como meta final a identificação dos conteúdos aprendidos e sejam assinados e identificados pelo formador responsável e não por uma entidade formativa. Toda a certificação está identificada com nome de Formador e o seu respectivo número de identificação enquanto técnico acreditado pelo IEFP, ao contrário de algumas formações on-line disponíveis na Internet que não passam recibo e não têm qualquer identificação sobre a acreditação do formador.
Toda a formação é feita em regime de E-Learning, através de tutorias por messenger ou skype (quando necessário para as práticas), envio de material das aulas, realização de trabalhos e avaliações como qualquer formação profissional.
Aulas Particulares
Muitas pessoas procuram aprender Terapias holísticas, ou outros temas nas áreas Sociais e Humanas mas os seus horários nem sempre são compatíveis de modo a fazerem cursos completos. Com aulas particulares podemos concluir um curso de determinado número de horas com horários flexíveis às necessidades de cada um.
As aulas particulares acompanham a disponibilidade de cada pessoa, ou seja, podem ser ajustadas ao horário do aluno.
Para cada curso existem Conteúdos Programáticos com teoria e prática, Bibliografia e Material de Apoio para cada Módulo que serão fornecidos aos alunos à medida que as aulas forem avançando.
De entre as Formações disponíveis temos:
Ciências Sociais e do Comportamento:
- Introdução ao Bullying e Mobbing
- Psicologia Positiva
- Comportamentos Aditivos
- Psicooncologia
- Psicologia Intercultural
Saúde e Nutrição:
- Introdução à Nutrição e Dietoterapia
- Introdução à Fitoterapia
- Algas Terapêuticas do Atlântico
- Nutrição em grávidas e lactantes
- Nutrição no desporto
- Nutrição na primeira e segunda infância
Filosofia e Religião:
- História das Religiões
- Introdução ao Budismo Tibetano
- O Caminho Pagão: A Tradição da Deusa Tríplice
- Introdução à Psicologia Budista e Abhidharma
Línguas
- Espanhol I
- Espanhol II
- Espanhol Comercial
- Espanhol Administrativo
- Preparação para exames DELE do Instituto Cervantes
Equipa de formadores certificados pelo IEFP
Tatiana Santos
Sónia Oliveira
Rui Terrinha
LaSalette Rodrigues
E-Learning
Em Portugal, como na maioria dos países europeus, salvo raras excepções e como acontece para a globalidade dos sistemas de reconhecimento e controlo de qualidade, não é obrigatório a acreditação de entidades formadoras. Quando isso se verifica, a acreditação concedida pela DGERT incide sobre a entidade formadora e não sobre as acções/cursos por ela ministrados.
Todos os cursos que aqui serão disponibilizados serão ministrados por formadores acreditados pelo IEFP, com vasta experiência quer na formação propriamente dita, quer na elaboração e coordenação de acções, preparação de material formativo, acompanhamento e tutoria, etc., assegurando a sua qualidade científica e pedagógica.
O objectivo não é conferir grau académico mas dotar os formandos de conhecimentos técnico-práticos que permitam a evolução no exercício da sua profissão. Daí que todos os certificados emitidos tenham como meta final a identificação dos conteúdos aprendidos e sejam assinados e identificados pelo formador responsável e não por uma entidade formativa. Toda a certificação está identificada com nome de Formador e o seu respectivo número de identificação enquanto técnico acreditado pelo IEFP, ao contrário de algumas formações on-line disponíveis na Internet que não passam recibo e não têm qualquer identificação sobre a acreditação do formador.
Toda a formação é feita em regime de E-Learning, através de tutorias por messenger ou skype (quando necessário para as práticas), envio de material das aulas, realização de trabalhos e avaliações como qualquer formação profissional.
Aulas Particulares
Muitas pessoas procuram aprender Terapias holísticas, ou outros temas nas áreas Sociais e Humanas mas os seus horários nem sempre são compatíveis de modo a fazerem cursos completos. Com aulas particulares podemos concluir um curso de determinado número de horas com horários flexíveis às necessidades de cada um.
As aulas particulares acompanham a disponibilidade de cada pessoa, ou seja, podem ser ajustadas ao horário do aluno.
Para cada curso existem Conteúdos Programáticos com teoria e prática, Bibliografia e Material de Apoio para cada Módulo que serão fornecidos aos alunos à medida que as aulas forem avançando.
De entre as Formações disponíveis temos:
Ciências Sociais e do Comportamento:
- Introdução ao Bullying e Mobbing
- Psicologia Positiva
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Saúde e Nutrição:
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Filosofia e Religião:
- História das Religiões
- Introdução ao Budismo Tibetano
- O Caminho Pagão: A Tradição da Deusa Tríplice
- Introdução à Psicologia Budista e Abhidharma
Línguas
- Espanhol I
- Espanhol II
- Espanhol Comercial
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- Preparação para exames DELE do Instituto Cervantes
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Reiki - Pinhal Novo
Linhagem
Mikao Usui > Chujiro Hayashi > Hawayo Takata > Phyllis Lei Furumoto > Horst Günther > Leni Erica Gut > Angela H. Hosse > Jaqueline Reyes> TATIANA SANTOS
O que é o Reiki?
O Reiki é a antiga arte tibetana de canalizar energia vital pela imposição das mãos, redescoberta no Japão, em meados do século passado, pelo Dr. Mikao Usui e introduzida na América (USA), por volta de 1940, pela Senhora Hawayo Takata, uma americana de origem japonesa.
A palavra japonesa "Reiki" poderá ser traduzida por "energia vital do universo".
Os antigos sábios acreditavam que a energia envolvia e penetrava tudo o que vive. Hoje, cada vez mais pessoas, incluindo cientistas, estão convencidas de que assim é. O corpo utiliza energia vital para se reconstituir em caso de ferimentos ou doenças. Quando há redução ou bloqueio na circulação dessa energia, o corpo enfraquece, as funções vitais deixam de se processar ao ritmo apropriado e poderão aparecer desordens físicas ou mentais.
A energia vital é de suma importância e a sua carência poderá estar na origem de grande parte dos conflitos, grandes ou pequenos, com os quais somos confrontados no nosso dia a dia. Esses conflitos provêm da tentativa de desviar em proveito próprio, muitas vezes de forma inconsciente, energia vital de outros seres, humanos ou não, os quais, por sua vez, tentam defender-se.
A quantidade de energia vital existente no universo é ilimitada; se aprendermos a captá-la a partir dessa fonte inesgotável, podemos colmatar todas as nossas carências, quer sejam físicas, mentais, espirituais ou materiais.
O Reiki é um dos métodos para captar essa energia. Não é o único; é, no entanto, um dos mais fáceis de praticar.
O que pode ser tratado?
Os praticantes de Reiki não fazem diagnósticos, devem abster-se de o fazer; não têm capacidade para tal e nunca poderiam adquiri-la num ou dois fins de semana. A não ser que o praticante de Reiki tenha outra formação de base como medicina ou psicologia (para diagnósticos físicos e psicológicos).
A energia Reiki tem inteligência própria e dirigir-se-á infalivelmente para os pontos onde é mais necessária.
Na já longa história da sua utilização, o Reiki foi útil pelo contributo prestado no alívio das mais diversas doenças conhecidas, incluindo alguns problemas graves, tais como: esclerose, problemas de coração, cancro, doenças de pele, cortes, ferimentos, ossos partidos, dores de cabeça, febres, constipações, gripes, rouquidão, queimaduras, cansaço, impotência, falta de memória, etc. Um tratamento é como um delicioso banho de luz, que beneficia as pessoas nele envolvidas e proporciona, por vezes, expansão de consciência e experiências espirituais.
(Excertos. fonte: Escola Portuguesa de Reiki e Terapias Complementares)
Valor por sessão: 40€
Tatiana A. Santos
membro da Associação Portuguesa de Reiki
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Sessões de Meditação (grupo ou individual)
PINHAL NOVO
"O que hoje somos deve-se aos nossos pensamentos de ontem que condicionaram nosso comportamento, e são os nossos atuais pensamentos que constroem a nossa vida de amanhã; a nossa vida é a criação da nossa mente. Se um homem fala ou atua com a mente impura, o sofrimento lhe seguirá da mesma forma que a roda do carro segue o animal que o arrasta". (Buddha)
A prática da meditação é ancestral e está representada em todas as grandes religiões do mundo como o budismo, hinduísmo, cristianismo, sufismo, judaísmo, taoísmo, etc.
Também a Psicologia tem estudado e comprovado que são muitos os benefícios advindos da prática da meditação (físicos e psicológicos).
Os benefícios mais imediatos, para alguém que pratique meditação com regularidade, são o controlo da tensão arterial, alívio do stress, capacidade de cura aumentada, melhoria do humor e funções cerebrais, entre outros. Há outros benefícios mais pessoais sentidos por diferentes pessoas de formas distintas como uma melhoria e aumento da consciência de tudo o que se passa à volta delas e uma sensação geral de ligação com pessoas e meio.
Em que consistem as sessões de meditação para adultos?
Nas sessões de meditação, que podem ser individuais ou em grupo, procura-se a experimentação de várias técnicas de Meditação a fim de cada participante encontrar o seu lugar pessoal e em comunhão com o Universo. Conhecendo as várias técnicas conseguirá, também autonomamente, utilizá-las sempre que necessário, usufruindo do bem-estar e dos benefícios facultados pela Meditação.
#1 - Meditação da Chama da Vela
#2 - Meditação Passiva: respiração
#3 - Meditação Hindu
#4 - Meditação Zazen
#5 - Meditação dos Chakras
#6 - Meditação Tonglen
#7 - Meditação Cósmica
#8 - Meditação com Mantras
A Meditação para Crianças
Apesar de parecer tarefa difícil manter uma criança imóvel durante calgum tempo, é prática comum do relaxamento ensiná-la a saber isolar-se na sua bolha de silêncio e levá-la a focalizar a consciência.
As vantagens são inúmeras desde ajudar a desenvolver a concentração, a segurança, a auto-estima... ensina-as a entrar mais em contacto com elas mesmas de forma a terem noção do que realmente querem e gostam para depois fazerem escolhas. Estes benefícios vão reflectir-se noutros campos da vida como a escola e a relação familiar, diminuindo as discussões entre colegas e pais.
Aulas em Grupo
1 x semana
Adultos - 30€/mês
Crianças - 20€/mês
Aulas Individuais
1 x semana
Adultos - 40€ /mês
Crianças - 30€ /mês
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Sessões de EFT - Emotional Freedom Techniques
As Técnicas de Libertação Emocional (EFT) são um processo de psicologia energético, desenvolvido por Gary Craig , que funciona com o sistema energético corpo-mente eliminando todo tipo de problemas emocionais, mentais, físicos e espirituais.
Normalmente descreve-se como acupuntura emocional, técnicas muito poderosas para libertar medos, ansiedades, dores, adições e problemas físicos.
Como funciona a técnica de libertação emocional?
Gary Craig explica-o de uma maneira muito simples dizendo: "estas técnicas são uma versão emocional da acupuntura sem a utilização de agulhas. Em vez de utilizar agulhas, estimulam-se os pontos dos meridianos tocando com os dedos. Tocar significa dar pequenos golpes com os dedos para estimular os meridianos. A força do toque não deve ser extremamente forte, mas sim de uma maneira que se sinta confortável.
Estimulando certos pontos energéticos a pessoa conecta-se com seu problema libertando as emoções negativas ou a dor de que padece. Noutras palavras, este toque produz uma harmonização da energia corporal".
Gary continua explicando que “A causa de todas as emoções negativas é uma desarmonização do sistema energético do corpo.” Como as doenças e as dores físicas obviamente estão conectadas com as nossas emoções, a seguinte afirmação é provada como verdadeira: “As nossas emoções negativas não resolvidas são o maior contribuinte da maioria das nossas doenças e dores.”
Esta teoria foi estabelecida por Albert Einstein, 1920, quando disse que tudo (incluindo os nossos corpos) estão compostos de energia. Estas idéias foram ignoradas pela medicina tradicional e por isso as Técnicas para a Libertação Emocional (EFT) funcionam onde mais nada pode se fazer.
Possíveis limitações: A EFT não é perfeita, mas pode-se utilizar como uma alternativa integrando a EFT a um tratamento tradicional e acelerando os processos de cura.
As Técnicas de Libertação Emocional podem utilizar-se efetivamente em:
- Adições
- Alergias
- Ansiedade
- Perda de peso
- Dificuldades respiratórias
- Depressão
- Anorexia
- Medos e fobias
- Perda e dor emocional
- Insônia
- Culpa
- Abuso emocional e físico
- Dor
- Traumas
E muitos casos mais. Além de melhorar a concentração, segurança em si mesmo, relações, auto-estima e relaxamento.
Brevemente - consultas em Pinhal Novo, Montijo e Alverca
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