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Wednesday, February 29, 2012

Meditação guiada por som


Quantas vezes consegue parar, relaxar, escutar o seu corpo e a sua mente...

O ritmo do trabalho, as preocupações, as dúvidas sobre o caminho a seguir, tudo parece soterrar o seu bem-estar e roubar-lhe tempo de qualidade para que possa encontrar o seu ponto de equilíbrio.

Sessões de meditação guiada por som

Deixe o som das taças tibetanas, da maraca shipibo e do pau de chuva guiar a viagem, conduzindo-o ao interior de si mesmo

Em Alverca e Corroios

Http://www.tatianasantos.org

Massagem Ayurvedica


Trata-se de uma arte corporal milenar e holística oriunda da Índia que deu origem a tantas outras medicinas oficiais e alternativas. Abhyanga é o estilo típico tradicional indiano de massagem terapêutica, que usa óleos de massagem medicados, dependendo da necessidade terapêutica e biótipo do cliente.

Este é um método eficaz e seguro na recuperação da elasticidade muscular e flexibilidade articular, além de melhorar a circulação sanguínea e linfática, revitalizar o corpo e relaxar o sistema nervoso, trazendo como benefício um bem-estar geral do corpo e mente.

Objectivos da massagem:

- Equilibrar as emoções

- Remover a fadiga e o cansaço enquanto aumenta força e confiança

- Melhorar a qualidade do sono

- Combater o stress

- Recuperar e manter a saúde física, psíquica e mental

- Eliminar a rigidez das articulações

- Ampliar a capacidade respiratória

- Activar a circulação sanguínea

- Recuperar o nível máximo da energia vital, desfazendo os seus bloqueios

- Tonificar e nutrir diferentes tipos de pele e de musculatura

- Corrigir a postura corporal

- Benefícios vários consoante a terapia

A partir de 1 de Maio, nos espaços parceiros YouZen Therapies em Alverca, Pinhal Novo e Corroios.

Mais info em:

Http://www.tatianasantos.org


Tatiana Santos - YouZen Therapies

Psicologia Clínica, Saúde e Bem-Estar

Marma Massage


A Marma Terapia consiste numa massagem dos pontos energéticos espalhados pelo corpo, através dos quais deve fluir o prana (energia vital) ou seja quando se estimulam os pontos marma estão a afectar-se os Chakras, contribuindo para que a energia vá fluindo sem bloqueios por todo o corpo e mantendo, assim, a saúde dos indivíduos.

Os bloqueios energéticos podem advir de vários factores.

Principais benefícios desta massagem:

Estimular os órgãos e os sistemas corporais tendo em vista: desintoxicar o organismo, ter efeito anti-stress, anti-depressivo, minimizar a ansiedade e assegura um sono profundo, desbloqueia problemas emocionais ou traumas.

A partir de 20 de Março pode beneficiar desta técnica ancestral em Alverca, Pinhal Novo e Corroios! Marcações já disponíveis!

Mais info em:

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